FÜR WEN IST MBSR

Ein MBSR-Kurs ist für jene geeignet, die

  • an einer Veränderung ihrer Lebenssituation arbeiten möchten

  • einen Weg suchen, um aus dem Hamsterrad auszusteigen

  • mit chronischen oder psychosomatischen Krankheiten und Schmerzen leben

  • sich beruflich oder privat gestresst fühlen

  • sich durch psychische Probleme wie Ängste, Nervosität oder depressive Verstimmungen beeinträchtigt fühlen

  • sich mit dem eigenen Umgang von schwierigen Situationen und Emotionenauseinander setzen möchten

Oder auch

  • eine praxisnahe Einführung in die Achtsamkeitsmeditation erlernen möchten

  • sich mehr Gelassenheit und innere Ruhe im Alltag wünschen

  • eine Methode zur Burnout-Prophylaxe suchen

  • auf der Suche sind nach einem authentischen, leidenschaftlichen und sinnvollen Leben

  • in Langsamkeit, Achtsamkeit und Stille, mit allen Sinnen ihr Leben erforschen wollen 

Ein MBSR-Kurs kann unabhängigvon Alter, Beruf, Bildung und Weltanschauung besucht werden.