Ein MBSR-Kurs ist für jene geeignet, die

• an einer Veränderung ihrer Lebenssituation arbeiten möchten

• einen Weg suchen, um aus dem Hamsterrad auszusteigen

• mit chronischen oder psychosomatischen Krankheiten und Schmerzen leben

• sich beruflich oder privat gestresst fühlen

• sich durch psychische Probleme wie Ängste, Nervosität oder depressive Verstimmungen beeinträchtigt fühlen

• sich mit dem eigenen Umgang von schwierigen Situationen und Emotionenauseinander setzen möchten

Oder auch

• eine praxisnahe Einführung in die Achtsamkeitsmeditation erlernen möchten

• sich mehr Gelassenheit und innere Ruhe im Alltag wünschen

• eine Methode zur Burnout-Prophylaxe suchen

• auf der Suche sind nach einem authentischen, leidenschaftlichen und sinnvollen Leben

• in Langsamkeit, Achtsamkeit und Stille, mit allen Sinnen ihr Leben erforschen wollen 

Ein MBSR-Kurs kann unabhängigvon Alter, Beruf, Bildung und Weltanschauung besucht werden.