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MCP-10-WOCHEN-KURS (ONLINE)

Kurs 1

Datum: 8.01.2021 - 12.03.2021

Kurstag: Freitagabend

Zeit: 19.00 - 20.30 Uhr (Kurseinheit 90min.)

Anmeldeschluss: 30.12.2020

Kurs 2

Datum: 22.1.2021 - 26.3.2021

Kurstag: Freitagvormittag

Zeit: 9.00 - 10.30 Uhr (Kurseinheit 90min.)

Anmeldeschluss: 15.1.2021

Dieser Online- Kurs besteht aus einem Theorie- und Praxisteil

  • Erlernen und einüben verschiedener Meditationen, im Liegen, Sitzen und Gehen

  • Austausch in der Gruppe, um die jeweiligen Themen zu vertiefen und Transfer von Achtsamkeit in den Alltag mit Ihren Kindern

  • Inputs zum Thema: Achtsamkeit, Resilienz und Wohlbefinden, Konflikte und Stressbewältigung, Selbstmitgefühl und Selbstführsorge usw.

  • Einübung einer eigenständigen Achtsamkeitspraxis

Der Kurs beinhaltet (Online)

  • ​ein individuelles Vorgespräch 

  • während 10 Wochen einen Kursabend à 90 Minuten (per Zoom)

  • je nach Bedürfnis ein individuelles Nachgespräch

  • Was Sie benötigen:

  • Computer mit Kamera oder Tablet

  • Yoga oder Gymnastikmatte, Kissen, Decke

  • ruhigen Raum - eine Zeit in der Sie möglichst ungestört sein können

  • Kursunterlagen

  • Lernmaterialien- Kurshandbuch

  • CD's oder MP3-/MP4-Dateien 

  • Kurskosten für Kurs 1 da Zertifizierungskurs: 

  • pro Person: CHF 200

  • Kurskosten für Kurs 2 

  • pro Person: CHF 350

  • Kostenbeteiligung

  • Fragen Sie bitte bei Ihrer Krankenkasse nach.