Image by Reinhard Schulze
TAGE DER STILLE

Haben Sie das Bedürfnis Ihre Meditations- und Achtsamkeitspraxis zu vertiefen? Sich ein Wochenende lang wieder in der formalen MBSR-Praxis einüben? 

Wir praktizieren: Body-Scan, Sitzmeditation und Gehmeditation.

Sie sind herzlich eingeladen, mitzukommen wenn:

  • Sie keine Erfahrung haben, jedoch interessiert und offen für dieses Thema sind

  • Sie einen MBSR-Kurs besucht haben

  • Sie Meditationserfahrung mitbringen

​Daten

Samstag 10.04./Sonntag  11.04.2021

Samstag 29.05./Sonntag 30.05.2021

Samstag 03.06./Sonntag 04.06.2021

Samstag 28.08./Sonntag 29.08.2021

Samstag 23.10./Sonntag  24.10.2021

Unterkunft

Wir loggieren in einem Hotel "Ländli" am Ägeriesee mit wunderschönem Ausblick auf See und Berge.

Mitbringen​

  • Meditationskissen (kann gemietet werden)

  • Yogamatte/Wolldecke

  • je nach Wetter angepasste Kleidung

  • Hausschuhe

​​Kosten

Zwischen CHF 150.- und CHF 165.- für das gesamte Wochenende

​​

Im Preis inbegriffen ist

  • 1 Übernachtung im Einzelzimmer mit Lavabo (WC auf der Etage)

  • 4 Mahlzeiten (vegetarisches Menü möglich)

  • Wellnessbereich mit Schwimmbad, Biosauna, Dampfbad und Whirlpool 

​Ablauf

  • Ankunft Samstags etwa 10 Uhr Ankunft mit anschliessendem Tee/Kaffee trinken

  • Samstag Praxisteil bis 15 Uhr – Rest freie Zeit, für Wellness (kann wegen C-19 geschlossen sein), Spaziergang usw.

  • Sonntag Übungspraxis von 10 bis 15 Uhr - inklusive Mittagessen 

  • Anschliessender Austausch mit gemütlichem Ausklang

  • Abfahrt etwa 16.30 Uhr

Weitere Informationen

  • Das Wochenende findet im Schweigen statt.

  • Es gibt keine mündlich geführt, oder angeleiteten Meditationen. (Bodyscan ab CD)

  • Anreise mit Auto, Zug und Bus möglich.

Anmeldeschluss

Solange Einzelzimmer zu reservieren sind

Falls Sie kurzfristig an einem der Wochenenden teilnehmen möchten, rufen Sie mich doch bitte an. Besten Dank!