TAGE DER STILLE

Haben Sie das Bedürfnis Ihre Meditations- und Achtsamkeitspraxis zu vertiefen? Sich ein Wochenende lang wieder in der formalen MBSR-Praxis einüben? 

Wir praktizieren: Body-Scan, Sitzmeditation und Gehmeditation.

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Sie sind herzlich eingeladen, mitzukommen wenn:

• Sie keine Erfahrung haben, jedoch interessiert und offen für dieses Thema sind

• Sie einen MBSR-Kurs besucht haben

• Sie Meditationserfahrung mitbringen

​Daten

Samstag 10.04. / Sonntag  11.04.2021

Samstag 29.05. / Sonntag 30.05.2021

Samstag 03.06. / Sonntag 04.06.2021

Samstag 11.09. / Sonntag  12.09.2021

Samstag 20.11. / Sonntag   21.11.2021

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Unterkunft

Wir loggieren in einem Hotel "Ländli" am Ägeriesee mit wunderschönem Ausblick auf See und Berge.

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Mitbringen​

• Meditationskissen (kann gemietet werden)

• Yogamatte/Wolldecke

• je nach Wetter angepasste Kleidung

• Hausschuhe

​​Kosten

Zwischen CHF 160.- und CHF 180.- für das gesamte Wochenende

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Im Preis inbegriffen ist

• 1 Übernachtung im Einzelzimmer mit Lavabo (WC auf der Etage)

• 4 Mahlzeiten (vegetarisches Menü möglich)

• Wellnessbereich mit Schwimmbad, Biosauna, Dampfbad und Whirlpool 

​Ablauf

• Ankunft Samstags etwa 10 Uhr Ankunft mit anschliessendem Tee/Kaffee trinken

• Samstag Praxisteil bis 15 Uhr – Rest freie Zeit, für Wellness (kann wegen C-19 geschlossen sein), Spaziergang usw.

• Sonntag Übungspraxis von 10 bis 15 Uhr - inklusive Mittagessen 

• Anschliessender Austausch mit gemütlichem Ausklang

• Abfahrt etwa 16.30 Uhr

Weitere Informationen

• Das Wochenende findet im Schweigen statt.

• Es gibt keine mündlich geführt, oder angeleiteten Meditationen. (Bodyscan ab CD)

• Anreise mit Auto, Zug und Bus möglich.

Anmeldeschluss

Solange Einzelzimmer zu reservieren sind

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Falls Sie kurzfristig an einem der Wochenenden teilnehmen möchten, rufen Sie mich doch bitte an. Besten Dank!