TAGE DER STILLE

Haben Sie das Bedürfnis Ihre Meditations- und Achtsamkeitspraxis zu vertiefen? Sich ein Wochenende lang wieder in der formalen MBSR-Praxis einüben? 

Wir praktizieren: Body-Scan, Sitzmeditation und Gehmeditation.

Sie sind herzlich eingeladen, mitzukommen wenn:

  • Sie einen MBSR-Kurs besucht haben

  • Sie Meditationserfahrung mitbringen

  • Sie keine Erfahrung haben, jedoch Interesse und Neugier für dieses Thema haben

​Daten

Samstag 07.03. bis Sonntag 08.03.20

Samstag 27.06. bis Sonntag 28.06.20

Samstag 29.08. bis Sonntag 30.08.20

Samstag 12.12. bis Sonntag 13.12.20

Unterkunft

Wir loggieren in einem Hotel Ländli am Aegeriesee mit wunderschönem Ausblick auf See und Berge.

Mitbringen​

  • Meditationskissen oder Meditationsbänkli (kann gemietet werden)

  • Yogamatte/Wolldecke

  • Decke für Bodyscan

  • je nach Wetter angepasste Kleidung

  • Hausschuhe

​Ablauf

​​Kosten

Zwischen CHF 145.– und CHF 150.– für das gesamte Wochenende

​​

Im Preis inbegriffen ist

  • 1 Übernachtung im Einzelzimmer mit Lavabo (WC auf der Etage)

  • 4 Mahlzeiten (vegetarisches Menü möglich)

  • Wellnessbereich mit Schwimmbad, Biosauna, Dampfbad und Wirlpool

  • Ankunft Samstags etwa 10 Uhr Ankunft mit anschliessendem Tee/Kaffee trinken

  • Samstag Praxisteil bis 15 Uhr – Rest freie Zeit, für Wellness, Spaziergang usw.

  • Sonntag Übungspraxis von 10 bis 15 Uhr inklusive Mittagessen 

  • Anschliessender Austausch mit gemütlichem Ausklang

  • Abfahrt etwa 16.30 Uhr

Weitere Informationen

  • Das Wochenende findet im Schweigen statt.

  • Es gibt keine mündlich geführt, oder angeleiteten Meditationen. (Bodyscan ab CD)

  • Anreise mit Auto, Zug und Bus möglich.

Anmeldeschluss

Solange Einzelzimmer zu reservieren sind

Falls Sie kurzfristig an einem der Wochenenden teilnehmen möchten, rufen Sie mich doch bitte an. Besten Dank!