Haben Sie das Bedürfnis Ihre Meditations- und Achtsamkeitspraxis zu vertiefen? Sich ein Wochenende lang wieder in der formalen MBSR-Praxis einüben? 

Wir praktizieren: Body-Scan, Sitzmeditation und Gehmeditation.

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Sie sind herzlich eingeladen, mitzukommen wenn:

• Sie einen MBSR-Kurs besucht haben

• Sie Meditationserfahrung mitbringen

• Sie keine Erfahrung haben, jedoch Interesse und Neugier für dieses Thema haben

​Daten

Samstag 07.03. bis Sonntag 08.03.20

Samstag 27.06. bis Sonntag 28.06.20

Samstag 29.08. bis Sonntag 30.08.20

Samstag 12.12. bis Sonntag 13.12.20

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Unterkunft

Wir loggieren in einem Hotel Ländli am Aegeriesee mit wunderschönem Ausblick auf See und Berge.

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Mitbringen​

• Meditationskissen oder Meditationsbänkli (kann gemietet werden)

• Yogamatte/Wolldecke

• Decke für Bodyscan

• je nach Wetter angepasste Kleidung

• Hausschuhe

​Ablauf

​​Kosten

Zwischen CHF 145.– und CHF 150.– für das gesamte Wochenende

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Im Preis inbegriffen ist

• 1 Übernachtung im Einzelzimmer mit Lavabo (WC auf der Etage)

• 4 Mahlzeiten (vegetarisches Menü möglich)

• Wellnessbereich mit Schwimmbad, Biosauna, Dampfbad und Wirlpool

• Ankunft Samstags etwa 10 Uhr Ankunft mit anschliessendem Tee/Kaffee trinken

• Samstag Praxisteil bis 15 Uhr – Rest freie Zeit, für Wellness, Spaziergang usw.

• Sonntag Übungspraxis von 10 bis 15 Uhr inklusive Mittagessen 

• Anschliessender Austausch mit gemütlichem Ausklang

• Abfahrt etwa 16.30 Uhr

Weitere Informationen

• Das Wochenende findet im Schweigen statt.

• Es gibt keine mündlich geführt, oder angeleiteten Meditationen. (Bodyscan ab CD)

• Anreise mit Auto, Zug und Bus möglich.

Anmeldeschluss

Solange Einzelzimmer zu reservieren sind

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Falls Sie kurzfristig an einem der Wochenenden teilnehmen möchten, rufen Sie mich doch bitte an. Besten Dank!